50 лучших упражнений для тренировок в домашних условиях с собственным весом и не только

50 лучших упражнений для тренировок в домашних условиях с собственным весом и не только

Многие люди не осознают всю эффективность домашних тренировок. Если им заявить следующее: «Чтобы набрать хорошую физическую форму, вам не нужен абонемент», большинство будет несогласно. Ну что же, в сегодняшней статье я попытаюсь разубедить вас в том, что тренировки...

читать далее
Как избавиться от вредных привычек детям, подросткам и взрослым | Рассмотрим 7 распространенных вредных привычек

Как избавиться от вредных привычек детям, подросткам и взрослым | Рассмотрим 7 распространенных вредных привычек

Вредные привычки – это формы поведения, которые становятся частью личности и образа человека, наносящие колоссальный вред. Повторяющиеся действия доводятся до автоматизма, проникая в сознание. Они начинают управлять нашими желаниями и помыслами. В конце концов мы...

читать далее
Список правил с утра, которые помогут проснуться

Список правил с утра, которые помогут проснуться

В книге «Магия утра» автор Хэл Элрод называет список действий, с которых он начинает каждое утро. В этой статье я назову свой, который называется «список правил с утра». Хоть он и отличается от списка Элрода, все же благодаря ему, теперь я без проблем встаю в 6:00....

читать далее
4 основных направления для улучшения здоровья подростка

4 основных направления для улучшения здоровья подростка

Мне 18 лет и я уже 2 года кайфую от здорового образа жизни. За этот период многое поменялось в моей жизни. Начиная с улучшения внутреннего самочувствия и заканчивая внедрением множества полезных привычек. На протяжении этого времени у меня образовался небольшой опыт,...

читать далее

Развитие интеллекта

Канал на Дзен

Викиум