Главная страница / Саморазвитие / 23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели

23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели

от | Сен 18, 2020 | Полезные статьи, Саморазвитие

Всем привет! Наверняка, вбивая в поисковике ключевую фразу «Как разнообразить жизнь», вы хотели бы как-нибудь изменить свои однообразные будни. Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему.

В этой статье собрано 23 лучших способа, как разбавить жизнь яркими красками. Эти способы разделены на 3 части, где 1 часть – это 1 неделя. Иными словами, чтобы разнообразить жизнь, вам потребуется 3 недели.

Читайте дальше и все поймете!

Первая неделя. Начни с житейских мелочей

Разнообразить жизнь в первую неделю с помощью мелочей

Название говорит само за себя.

Для того, чтобы разнообразить свое существование, вам не нужно, сломя голову, нестись в отпуск. Все что потребуется в первую неделю – это вносить изменения в повседневные дела. К примеру, начать все делать левой рукой, или сменить синюю ручку на черную.

Эти задания кажутся простыми, но, несмотря на это, они отлично оживляют устоявшийся образ жизни, и добавляют разнообразия.

Читать также:

42 ежедневные привычки для улучшения жизни

Чтобы стало понятней, ниже я описал наглядный пример, как могут выглядеть первые 2 часа после пробуждения в эти 7 дней:

  • 6:00 – Встал на час раньше.
  • 6:10 – Почистил зубы левой рукой.
  • 6:30 – Впервые за пару месяцев взял в руки книгу (и прочел пару страниц).
  • 7:30 – Выбрал непривычный для себя стиль одежды.
  • 8:00 – Пошел на работу или учебу по новому маршруту.

Думаю, принцип работы понятен – не зацикливаться на масштабных изменениях, а начать с мелочей.

Теперь я предлагаю рассмотреть 10 способов, которые помогут разнообразить жизнь в мелочах. Внимательно прочитайте и запомните их, чтобы применить на практике.

10 способов разнообразить жизнь на первой неделе

1. Начните вставать на час раньше.

В этот час у вас есть возможность заняться теми вещами, на которые раньше не хватало времени. Встаньте, почистите зубы, сделайте зарядку, заправьте постель, погладьте рубашку.

Таким образом, вы уже выполните 5 дел. Done! ☑ Done! ☑

2. Начните пользоваться только левой рукой (или правой, если вы левша).

Повесьте себе напоминание на рабочий стол, холодильник и туалет, чтобы не забыть это правило. Серьезно, это очень забавно.

3. Смените маршрут до работы или учебы.

Мы уже настолько привыкли к повседневным маршрутам туда-обратно, что это стало происходить на автомате. По этой причине нам, нужно периодически менять свои маршруты.

4. Либо идите по старому пути.

Но только теперь постарайтесь замечать те вещи, которые раньше оставались без внимания.

5. Смените гардероб на непривычный для себя стиль.

Если вы привыкли к черной одежде, купите пару футболок белого или желтого цвета.

6. Сделайте новую стрижку.

Не обязательно перекрашивать волосы в красный цвет. Просто попросите парикмахера подстричь чуть покороче.

7. Переставьте мебель.

Обратите внимание на дизайн своей комнаты. Может пора что-нибудь преобразить?

8. Начните пользоваться черной пастой для ручки.

Касается школьников и офисных работников. Согласитесь с тем, что синяя паста уже приелась?

9. Практикуйте новые жесты приветствия.

Вместо привычного рукопожатия «отбейте кулачок». В условиях коронавируса рекомендуется вообще здороваться без прикосновений.

10. По вечерам начните вести личный дневник.

Следуя по этой системе, каждый день вы будете замечать для себя новые открытия. Поэтому вносите в свой дневник все свои внутренние изменения, касаемые первой недели.

Такие простые способы помогут подготовиться к будущим, уже более глобальным переменам.


Вторая неделя. Саморазвитие

Разнообразить жизнь во вторую неделю с помощью саморазвития

Следующим по списку идет личностный рост, то есть саморазвитие.

Почему именно саморазвитие? Потому что оно подразумевает постоянную работу над собой, что в свою очередь не дает соскучиться и не позволяет стоять на месте. Благодаря саморазвитию человек прогрессирует всю свою жизнь.

Читать также:

С чего начать саморазвитие | План, упражнения, книги и многое другое

Если думаете, что саморазвитие состоит только из чтения саморазвивающих книг, то глубоко ошибаетесь. В ее спектр входят такие направления, как:

Итак, перейдем к способам, которые вы можете использовать в следующие 7 дней.

10 способов разнообразить жизнь на второй неделе

1. Читайте минимум 30 минут в день

Подумайте над тем, какие проблемы вы хотели бы решить в данный момент жизни. После того, как определитесь, найдите книгу, которая раскрывает эту проблему. Ведь с такими же трудностями, как у и вас сталкивалось большинство людей. И наверняка хоть кто-то написал об этом книгу.

2. Начните изучать иностранный язык

Я, к примеру, начал изучать английский больше года назад. И за это время могу заявить, что достиг не малых успехов. И что самое главное – провел время с интересом и пользой.

3. Обучайтесь новым навыкам с помощью онлайн-курсов

В интернете полно разных онлайн-курсов. От себя посоветую следующие.

Курсы программирования:

Курсы английского языка:

Курсы обо всем:

4. Расписывайте планы и цели на день

Преимущество планов в том, что их можно постоянно изменять. Следовательно, ваша неделя не будет однообразной.

5. Начните откладывать часть денег

Даже если откладывать по 100 рублей в день, к концу недели не накопиться солидной суммы. Но что будет, если посмотреть на это в длительной перспективе?

6. Ведите учет доходов и расходов

Это может выглядеть следующим образом

Таблица учета доходов и расходов

Пример учета доходов и расходов

7. Ограничивайте время в социальных сетях минимум до полутора часов

Зачастую у нас не хватает времени на запланированные дела именно из-за социальных сетей. В связи с этим, делаем вывод, что нужно сократить свое пребывание в них.

Отпишитесь от всех пабликов в ВК и телеграмме. Перестаньте следить за популярными звездами в Инстаграме и Твитере. Зачем? Сосредоточьтесь лучше на своих целях.

8. Запишитесь на тренинг

Посещая тренинги, вы убиваете сразу двух зайцев: познаете что-то новое и знакомитесь с интересными людьми.

Рекомендуется ходить на тренинги, связанные с вашей карьерой. Так у вас будет больше шансов вынести пользу из тренингов.

9. Начните медитировать

Кто-то относится к этой практике серьезно, а кто-то (как я) нет. Для меня медитировать, значит просто сидеть в тишине 5 минут. Впрочем, даже медитация способна внести разнообразие в ваше существование.

Если за 7 дней вы не найдете в этом смысл, можете отказаться.

10. Уделяйте спорту минимум 30 минут

Ах, да, чуть не забыл. Спорт дает возможность чувствовать себя энергичней, а боль в мышцах точно украсит вашу жизнь )

Займитесь своим телом, своим образованием, своим саморазвитием. Станьте лучше, а затем придет все остальное.


Третья неделя. Выход из зоны комфорта

Разнообразить жизнь в третью неделю с помощью выхода из зоны комфорта

Третья и заключенная неделя будет посвящена выходу из зоны комфорта.

Читать также:

Как расширить зону комфорта | 3 начальных способа

Здесь всего 3 способа разнообразить жизнь, но они не так просты, как предыдущие. Им стоит уделить больше времени и сил.

3 способа разнообразить жизнь на третьей неделе

1. Бросьте себе вызов

Например, питаться исключительно вегетарианской едой в течение 7 дней.

2. Заводите новые знакомства

Самые эффективные методы для знакомств:

  • Посещать новые места
  • Использовать сайты знакомств
  • Знакомиться через социальные сети

3. Найдите новое увлечение (хобби)

Увлеченному человеку никогда не бывает скучно. Вот я, например, недавно начал осваивать SEO-оптимизацию. Так как моя деятельность связана с управлением сайта, SEO-оптимизация мне просто необходима. С каждым днем я повышаю навыки и знания в этой области, и это не может не радовать.

Помните об отдыхе

Чтобы отдохнуть, не обязательно бросать все свои дела и отправляться в отпуск на Мальдивы. Достаточно того, что на выходных вы выберетесь в лес.

Также не стоит забывать, что лучший способ отдыха – это смена деятельности.

Заключение

В любом случае, какой будет жизнь, зависит только от хозяина. Будет она скучной или нет, это ваше дело. Я могу помочь лишь этой статьей. Способы, которые в ней представлены способны превратить вашу жизнь в калейдоскоп из ярких цветов.

Всем удачи!

_

Буду рад, если поделитесь статьей:


Арсений Чистяков

Автор этого блога.

Создал сайт в начале 2020 года и с тех пор погряз в этом де**е по уши laughing (я люблю это дело). Поэтому регулярно пилю контент, стараюсь по 3 статьи в неделю.

Занимаюсь спортом. Любимые спортсмены: Криштиану Роналду, Конор Макгрегор.

Читаю много книг. Мой топ-3: “Думай и богатей”, “Квадрант денежного потока”, “Магия утра”.

Поставил цель – добиться цифры 1000 посетителей в день. Как думаете смогу?

Развитие интеллекта

Канал на Дзен

Викиум

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *