Главная страница / Книги и фильмы / Список из 15 книг по саморазвитию и личностному росту для женщин

Список из 15 книг по саморазвитию и личностному росту для женщин

Апр 26, 2021 | Книги и фильмы, Полезные статьи

Содержание

Книги по саморазвитию – не самый захватывающий и увлекательный раздел в книжном магазине. Однако именно в нем любая девушка может найти для себя то, с чем будет чувствовать себя хорошо. Читая их, вы будто бы разговариваете и получаете советы от лучшего друга или наставника.

Вне зависимости, какие этапы жизни вы сейчас проживаете – расставание, смена работы, кризис личности или просто чувство подавленности – эти книги для женщин должны стать обязательными к прочтению в 2021 году.

Читать также:

27 лучших книг для саморазвития за последнее время

№1. «Я – женщина» – Ольга Белоконь

"Я - женщина" - книга о здоровье женщин

Общий смысл: Описание общих и актуальных тем для здоровья женщины

Ольга Белоконь – это практикующий врач-гинеколог, которая помогает женщинам в различных вопросах, связанных со здоровьем.

В книге Ольга рассказывает об основах женского здоровья, гормонах, контрацепции и многом другом. Автор утверждает, что для избегания возможных болезней необходимо изучать и прислушиваться к собственному телу. Как это делать – узнаете на страницах.

«Я – женщина» – это настоящая энциклопедия женского здоровья, которая предлагает современный подход к медицине. Максимально широкий спектр затронутых тем, думаю, будет интересен всем женщинам (и мужчинам).

Цитата:

«Ваша жизнь, ваше физическое и психологическое здоровье намного важнее всего другого».

Скачать на Литрес за 369р

Приобрести в Лабиринте за 682р

 

№2. «Книга о теле» – Кэмерон Диас

"Книга о теле" - издание главной брюнетки Голливуда

Общий смысл: Как прислушиваться и понимать свое тело

Кэмерон Диас – самая горячая блондинка Голливуда, которая приобрела свою популярность, благодаря фильмам «Маска», «Ангелы Чарли», «Ванильное небо» и др. Аналогично первой писательницы в нашем списке, Диас почувствовала, что достигла величия и может написать собственную книгу.

«Книга о теле» – это еще одно издание, посвященное женскому здоровью. Видимо тема очень популярная, вот все и пишут об этом. Но книга Диас написана в приятном и простом стиле. Она рассказывает о собственном опыте, личных мыслей, карьере и творчестве.

На страницах вы узнаете о базовых принципах правильного питания, влиянии еды на организм, сигналах тела и заботы о нем.

Цитата:

«Если вы слышите тело и разум, а разум и тело слышат друг друга, ничто не помешает вам построить счастливую жизнь».

Скачать на Литрес за 399р

Приобрести в Лабиринте за 839р

 

№3. «К дзену на шпильках» – Елизавета Бабанова

"К дзену на шпильках" - приключения женщины

Общий смысл: Поиски новой жизни и работы мечты

Елизавета Бабанова – психолог, писатель и автор с большим опытом. 20 лет она изучала психологию и нейрофизиологию, пыталась справиться с вредными привычками и развивала силу воли (да, это все написано в описании).

В книге «К дзену на шпильках» вы встретите простые и эффективные советы, помогающие пересмотреть свое отношение к жизни. А также изменить установки. Эти советы могут стать вашими проводниками к осознанию и реализации своей мечты.

Благодаря интересному сюжету, который держит читателя в напряжении до последних строк, читается легко.

Цитата:

«Когда мы ставим свой ресурс на первое место, мы естественным образом становимся более любящими для наших близких».

Скачать на Литрес за 369р

Приобрести в Лабиринте за 509р

 

№4. «Большая книга божественной женщины» – Сатья Дас

"Большая книга божественной женщины" - книга о браке, деньгах, карьере, саморазвитии

Общий смысл: Определение «божественной женщины»

Не будем отходить от традиций и сперва познакомимся с автором. Сайта Дас – это известный семейный психолог и философ, который помогает миллионам девушкам по всему миру справиться с проблемами и обрести себя в этой жизни.

В своем издании «Большая книга божественной женщины» Дас рассказывает о трех правилах женского населения, секретах выхода из кризиса, способах повысить собственную самооценку и быть счастливой.

Эта книга перенастроит многие ваши установки и роли, которые до этого тянули на дно. Вы начнете любить и верить в себя.

Цитата:

«Мужчина является увеличительным стеклом, он может увеличить то счастье женщины, которое уже есть, а из несчастной – сделать еще более несчастную».

Скачать на Литрес за 499р

Приобрести в Лабиринте за 1004р

 

№5. «Важные годы» – Мэг Джей

"Важные годы" - книга о промежутке между 20 и 30

Общий смысл: О промежутке между 20 и 30 годами

По мнению Мэг Джей промежуток между 20 и 30 годами – это самый значимый период в жизни человека. “Не прожигай свое время попросту!” – об этом так и кричат странички данного издания.

Также Мэг Джей выделяет 4 «кита», на которых должна строиться жизнь человека в важное для него время:

  1. Интеллектуальное развитие;
  2. Физическое здоровье;
  3. Семья и любовь;
  4. Работа.

Цитата:

«Мы не можем стать тем, чего не видим, не слышим и не делаем ежедневно».

Скачать на Литрес за 449р

Приобрести в Лабиринте за 1085р

 

№6. «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты» – Эллен Фейн, Шерри Шнайдер

"Правила" - книга о том, как выйти замуж за мужчину своей мечты

Общий смысл: Основные правила по выстраиванию долговечных отношений

Если среди читателей статьи есть женщины, которые мечтают о создании счастливого и крепкого брака, тогда все внимание к тексту.

Читать также:

5 Способов пережить кризис в любовных отношениях между парнем и девушкой

В 9 из 10 случаев пары расстаются из-за глупых и необдуманных поступков на этапе знакомства. Благодаря книге «Правила» вы научитесь не допускать таких фатальных ошибок.

В издание вошли описания и расшифровки 35 правил по созданию долговечных отношений, которые будут полезны как женщинам, так и мужчинам.

Цитата:

«Помните, что Золушка закончила свидание первой».

Скачать на Литрес за 199р

Приобрести в Лабиринте за 374р

 

№7. «Одна привычка в неделю» – Бретт Блюменталь

"Одна привычка в неделю" - книга о формировании полезных привычек

Общий смысл: Описание одной привычки в неделю

Множество людей особенно женского пола на протяжении долгих лет пытаются совладать со своими вредными привычками и выработать новые полезные, к которым относятся:

  • Бег по утрам;
  • Правильное питание;
  • Стакан воды по утрам;
  • Вставать по будильнику и т.д.

Но у них это не получается и они опускают руки. Их проблема в неправильном подходе к привычкам.

В книге «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь предлагает именно тот самый правильный и авторский метод по выработке новых и полезных привычек.

Главная идея заключается в том, чтобы каждую неделю формировать по одной новой привычке, которые изменят жизнь к лучшему. Также автор объясняет пользу этой привычки, методы взращивания и способы постоянного применения.

Цитата:

«Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам».

Скачать на Литрес за 339р

Приобрести в Лабиринте за 1183р

 

№8. «Магическая уборка» – Мари Кондо

"Магическая уборка" - искусство организации бытовой жизни

Общий смысл: Пошаговые рекомендации по уборке и хранению вещей

Мари Кондо – японская писательница, специалистка и консультант по наведению порядка в доме (да, есть и такие).

В своей книге «Магическая уборка» Мари знакомит нас с японским искусством по организации домашнего быта и жизни. Цель данной книги заключается в том, чтобы помочь читателям избавиться от вещей, которые не приносят ни радости, ни счастья, и просто не нужны.

«Магическая уборка» – это не только про уборку вещей, но еще и про избавление от ненужных связей, сбрасывание лишних килограммов и отречение от шопоголизма.

Цитата:

«Дорожить нужно не воспоминаниями, а той личностью, которой мы стали в результате прошлого опыта».

Скачать на Литрес за 349р

Приобрести в Лабиринте за 574р

 

№9. «Ешь, двигайся, спи» – Том Рат

"Ешь, двигайся, спи" - бестселлер, посвященный тому, как улучшить свое здоровье

Общий смысл: 3 основы здорового образа жизни

По мнению Тома Рата, автора книги «Ешь, двигайся, спи» ЗОЖ – это всего лишь соблюдение нескольких правил и принципов на постоянной основе. Я с ним полностью солидарен, и уже выразил свое мнение по этому поводу здесь.

Для своего издания Том выработал специальную методику, которая состоит из 3 основных аспектов здорового образа жизни – правильное питание, занятие спортом и здоровый сон. Благодаря этой методике каждому человеку, независимо от его состояния позволено вести ЗОЖ и заниматься любимым делом.

  1. Правильное питание – организм человека больше приспособлен к голоду, чем к потреблению высококалорийных и жирных продуктов.
  2. Движение – лучшее лекарство от болезней и плохого настроения.
  3. Здоровый сон – отдых и восстановление сил для продуктивного дня.

Цитата:

«Не важно, какой образ жизни вы ведете сейчас, – всегда можно измениться, чтобы прожить более долгую и полноценную жизнь».

Скачать на Литрес за 379р

 

№10. «Богатая женщина» – Ким Кийосаки

"Богатая женщина" - Богатый папа, бедный папа для женщин

Общий смысл: Руководство по инвестированию для женщин

Все мы, ну или большинство из нас знакомы с Робертом Кийосаки, автором бестселлера «Богатый папа, бедный папа». Как вы догадались, Ким Кийосаки – это его жена. Отсюда схожее название и тематика. Однако не стоит сразу же хоронить данную работу.

В отличие от книги «Богатый папа бедный папа», где была затронута проблема финансовой неграмотности у большего процента населения «Богатая женщина» посвящена теме финансовой грамотности в лишь женском сегменте.

Ее главный посыл донести до читательниц причины и факторы, по которым девушкам необходимо заботиться о финансовой независимости.

Да, в книге Ким много воды, нежели у мужа, но прочесть все равно стоит. По крайней мере, тем, кто не хотят остаться у разбитого корыта.

Цитата:

«До 18 лет женщине необходимы хорошие родители, с 18 до 35-ти – хорошая внешность, с 35-ти до 55-ти – хороший характер, а с 55-ти – хорошие деньги».

Скачать на Литрес за 399р

Приобрести в Лабиринте за 504р

 

№11. «Жизнь, рассказанная ею самой» – Коко Шанель

"Коко Шанель" - автобиография, рассказанная ею самой

Общий смысл: Автобиография Коко Шанель

Если вы не знакомы с Коко Шанель, достаточно прочесть следующее предложение и все встанет ясно. Коко Шанель – это единственный человек из мира моды, который вошел в рейтинг журнала Time «Топ-100 самых влиятельных людей ХХ века».

Автобиография под названием «Жизнь, рассказанная ею самой» впервые проливает на свет самые тайные страницы жизни Шанель. В ней начертаны откровенные признания величайшей женщины ХХ века.

Читать также:

15 лучших книг-биографий великих людей | Купить или скачать онлайн

Книга очень мотивирует и заставляет задуматься о том, что для успеха нужно не только трудолюбие, но и отказ от всеобщих правил.

Цитата:

«- Где следует душиться?

– Там, где вы хотите, чтобы вас поцеловали».

Скачать на Литрес за 349р

 

№12. «Любовь к себе» – Анастасия Залога

"Любовь к себе" - книга о том, как повысить самооценку

Общий смысл: 50 способов повысить самооценку

В книге «Любовь к себе» Анастасия Залога пытается передать восьмилетний опыт работы с клиентами из разных областей. Оказывается, любовь к себе – это такое чувство, которое позволяет ощутить всю полноту жизни.

На страницах данного издания вы найдете секреты, руководство к действию, ежедневные тренинги и способы повышения самооценки, а также борьбы со страхами.

Цитата:

«Влюбленный в себя соперников не имеет».

Скачать на Литрес за 328р

Приобрести в Лабиринте за 582р

 

№13. «Женщина, у которой есть план» – Мэй Маск

"Женщина, у которой есть план" - автобиография мамы Илона Маска

Общий смысл: Биография мамы Илона Маска

Перед вами увлекательная и откровенная исповедь матери сына, который в будущем откроет жизнь на Марсе!

Ну а если точнее, то «Женщина, у которой есть план» – это история насыщенной жизни сильной и независимой женщины. На страницах данной книги можно найти как дельные житейские советы, так и захватывающие приключения.

О том, как быть уверенной и стильной женщиной, оставаться хорошей матерью, поддерживать здоровый образ жизни и быть самой возрастной фотомоделью. Все это вы можете прочитать в биографии Мэй Маск.

Цитата:

«Какой бы шанс, большой или малый, вам ни выпадал, всегда найдется тот, кто скептически отнесется к вашему “почему бы и нет?”».

Скачать на Литрес за 399р

Приобрести в Лабиринте за 693р

 

№14. «О чем мечтать» – Барбара Шер

"О чем мечтать" - книга о целях, планировании, желаниях и мыслях

Общий смысл: Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Поднимаясь утром с кровати, многие из нас мечтают о том моменте, когда они опять лягут в постель и нормально выспятся. По мнению автора это является ключевой проблемой общества. У большинства населения нет настоящей мечты, и поэтому они несчастны.

Прочитав книгу «О чем мечтать» вы сможете докопаться до корней своих истинных желаний, ради которых вам будет в радость вставать по утрам. Мало того, что вы определитесь с тем, чего по-настоящему хотите, так и еще узнаете, как этого достичь.

Это издание заменит вам личного психолога и вернет в детство. Тогда вы заново поверите в свою давно забытую мечту.

Цитата:

«Уговаривать себя, что вы любите дело, которое в реальности вам не нравится, – прямая дорога к тому, чтобы быть несчастным».

Скачать на Литрес за 449р

Приобрести в Лабиринте за 1085р

 

№15. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги

"Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" - книга о правильном общении с окружающими

Общий смысл: Актуальные истины по эффективному общению с людьми

Книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» по-настоящему является бестселлером среди саморазвивающих книг. Самое главное то, что за 75 лет своего существования она не утратила своей актуальности. Советы, которые выражены на страницах, по-прежнему можно применять в общении с людьми нашего времени.

Для тех, кто не знаком, в книге содержится множество простых и эффективных практик, благодаря которым общение с окружающими станет успешным, грамотным и интересным.

Цитата:

«Однажды я поступил плохо и с тех пор постоянно слышу об этом. В другой раз я дважды поступил хорошо, но не услышал об этом ни слова».

Скачать на Литрес за 252р

Приобрести в Лабиринте за 293р

 

№16. «Выйди из зоны комфорта» – Брайан Трейси

"Выйди из зоны комфорта" - книга о тайм-менеджменте

Общий смысл: Методы организации собственного времени

«Выйди из зоны комфорта» – это результат 30-летней работы Брайана Трейси, который исследовал и изучал проблему тайм-менеджмента в нашем обществе. В своей книге Брайан рассказывает о том, как можно построить успешную карьеру и при этом находить время на себя и семью.

На страницах вам предлагаются более 20 проверенных методов рационального распределения времени. С их помощью каждый может стать хозяином своей жизни, перестав откладывать и тратить время на ненужные вещи.

Цитата:

«У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы выбрать собственный путь».

Скачать на Литрес за 399р

Приобрести в Лабиринте за 1085р

 

№17. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови

"7 навыков высокоэффективных людей" - методы и инструменты проактивной жизни

Общий смысл: Описание 7 штук для развития личной эффективности

Эта книга предназначена для тех, кто стремится по максимуму реализовать свой потенциал. Однако она подойдет и тем, кто только знакомиться с темой саморазвития. В общем, «7 навыков высокоэффективных людей» – это настоящее книжное золото.

Представьте, что от выдающихся личностей и знаменитостей вас отделяет всего 7 навыков. Здорово, не правда ли?! Но не все так просто. Книга не дает простых решений и не обещает скорых результатов. Вам предстоит долгое системное изучение, а затем непрерывная работа над собой.

Из бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей» вы узнаете:

  1. Как стать проактивным?
  2. Почему нужно начинать, представляя конечную цель?
  3. Почему сначала нужно делать то, что необходимо?
  4. Что такое «Выиграл/Выиграл»?
  5. Почему сначала нужно стремиться понять, а потом быть понятым?
  6. Что такое синергия и как ее достичь?
  7. Как «затачивать пилу»?

Цитата:

«- Скажите, что вы делаете?

– Пилю дерево уже 5 часов!

– Но почему вы не прерветесь и не заточите пилу?

– Вы что – слепой? Мне некогда! Мне пилить надо!»

Скачать на Литрес за 459р

 

№18. «Чего ты по-настоящему хочешь» – Беверли Бэтчел

"Чего ты по-настоящему хочешь?" Как ставить и достигать цели подросткам

Общий смысл: Руководство по постановке целей для подростков

Постановка целей – это занятие не из самых интересных и увлекательных, но зато очень важное. Поставить цель – значит ответить на главный вопрос в жизни «Чего ты по-настоящему хочешь?».

Читать также:

Постановка и достижение главной цели с помощью 14 этапов + инструкция с примерами

В книге «Чего ты по-настоящему хочешь?» автор простыми словами объясняет:

  • Что такое цели?
  • Как понять, чего ты хочешь?
  • Как четко сформулировать цели?
  • Каким образом идти и достигать их?

С помощью различных анкет, опросников, мотивационных историй, советов и идей, вы сможете поставить перед собой первую цель в жизни.

Цитата:

«Пока у тебя есть страстное желание, стремление, энергия и поддержка, ты можешь сделать все, что угодно».

Скачать на Литрес за 399р

Приобрести в Лабиринте за 814р

 

№19. «Секреты легкой жизни» – Джеймс Манган

"Секрет легкой жизни" - книга о стоп-словах

Общий смысл: Как жить без проблем и моментально достигать желаемого

В книге «Секреты легкой жизни», как можно догадаться будет описываться система легкой жизни. Автор Джеймс Манган устроил настоящий переворот в 20 веке, когда с помощью слова «вместе» предотвратил множество болезней, споров, воин и наладил отношения всех окружающих.

Свою книгу он как раз таки посвятил неким «словам-паролям», которые могут изменить жизнь человека, и сделать ее проще. С помощью одного единственного слова человек может найти новых друзей, получить желаемого, привлечь богатство и многое другое.

Цитата:

«Легкая жизнь достижима при условии полного сосредоточения на себе с целью приобретения личного счастья».

Скачать на Литрес за 34р

Приобрести в Лабиринте за 377р

 

№20. «Роман с самим собой» – Татьяна Мужицкая

"Роман с самим собой" - книги для женщин по саморазвитию

Общий смысл: Как уравновесить внутренние Инь Ян и не отвлекаться на всякую хрень

Татьяна Мужицкая – это писательница и бизнес-тренер, которая на протяжении 20 лет помогает людям найти, принять и полюбить себя. Книга «Романс самим собой» – это совокупность всех накопленных знаний, необходимых чтобы избавиться от неуверенности и осознать в себе уникальную и цельную личность.

На страницах автор расскажет, что же такое любовь к себе, как ее найти и не упустить. Интересные истории из жизни скрашивают всю пресную информацию, а практические задания позволят ее укрепить.

Эта книга научит вас принимать подарки Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Цитата:

«Стратегия Инь – принять действительность, стратегия Ян – изменить ее. А не принимать и ничего не делать – это хрень.

Скачать на Литрес за 349р

Приобрести в Лабиринте за 720р

В этой статье вы познакомились с лучшими книгами для женщин по саморазвитию, психологии, мотивации, финансовой грамотности и т.д. Дальнейшие действия о том, какую книгу выбрать или не выбирать вовсе, зависят прямиком от вас.

Если подборка оказалась полезной, оставьте комментарий с отзывом на понравившуюся книгу. А также обязательно поделитесь с друзьями.

Всем добра и позитива!

_

Буду рад, если поделитесь статьей:


Арсений Чистяков

Автор этого блога.

Создал сайт в начале 2020 года и с тех пор погряз в этом де**е по уши laughing (я люблю это дело). Поэтому регулярно пилю контент, стараюсь по 3 статьи в неделю.

Занимаюсь спортом. Любимые спортсмены: Криштиану Роналду, Конор Макгрегор.

Читаю много книг. Мой топ-3: “Думай и богатей”, “Квадрант денежного потока”, “Магия утра”.

Поставил цель – добиться цифры 1000 посетителей в день. Как думаете смогу?

Канал на Дзен

Викиум

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *