Как правильно и честно подвести итоги 2020 года | 10 эффективных способов, которые я сам использую

Как подвести итоги года Личностный рост

После праздников и нескольких дней похмелья многих людей начинает мучить совесть с вопросом: чего они достигли за прошедший год? Люди хотят убедиться, что сделали что-то полезное и стоящее за 366 дней (да, именно столько дней было в 2020).

Сегодня вы узнаете 10 способов, как эффективно и по совести подвести итоги уходящего «года крысы».

10 способов подвести итоги 2020 года

Но прежде чем начать, стоит подготовить несколько необходимых вещей для этой процедуры:

  • Выделите 2-3 часа на подведение итогов;
  • Настройтесь получать удовольствие;
  • Приготовьте блокнот и ручку;
  • Зайдите в программу Excel для составления таблиц.

Способ №1. Посмотрите на цели, сделанные в начале года

Цели на 2020 год. Ожидание/реальность

Если вы не ставили цели на 2020 год, то сразу же переходите к следующему способу.

Да, самый разумный метод подвести итоги года – это найти ту тетрадь, на которой вы когда-то строили планы. Давайте будем опираться на них.

Так как для меня постановка целей имеет большую важность в жизни, то цели на год у меня хранятся в надежном месте. Поэтому я проведу аналогию со своими целями и вместе с вами подведу свои итоги.

P.S. Напротив каждой цели я поставил «галочку» или «минус», чтобы вы понимали уровень моего успеха.

Цель №1. Переехать −

Эта была главная задача на 2020 год. Нисколько не стесняясь, я скажу, что провалил ее. Я остался проживать на старом месте жительства.

Я не сделал практически ничего, чтобы эта цель превратилась в реальность. Ну, процентов 10 из возможного.

У меня даже была схема осуществления моего плана. Но, увы, эту цель я переношу на следующий год.

Схема достижения цели
Схема, на которой распланирован переезд

Цель №2. Вывести сайт в топ 1 выдачи в своей сфере −

Смотря сейчас на эту цель, я понимаю, насколько она несуразна. Дело в том, что на тот момент я еще не понимал, как это все работает. И что практически нереально определить, находится ли сайт на первом месте или нет. Да и одного года мало, чтобы это осуществить.

Итак, вторая цель тоже минус.

Цель №3. Сколотить подушку безопасности в 200 тысяч рублей −

На схеме, которую я показывал выше, видно, что подушка безопасности в 200 тысяч играет ключевую роль в достижении главной цели. Если бы я ее достиг, то мог бы смело переезжать.

Но как предыдущие две, эта цель тоже не была достигнута. То ли я переоценил свои возможности, то ли мало старался, то ли не повезло.

Факт остается фактом, из всей суммы я достиг только 10%.

Цель №4. Вывести сайт на пассивный доход ✓

Простыми словами, пассивный доход – это когда твои прошлые старания приносят доход сейчас, в тот момент, пока ты не работаешь.

Мне очень понравилась такая практика, и я захотел осуществить ее, благодаря сайту, на котором вы сейчас находитесь.

За счет партнерских программ я осуществил эту задачу. Какой-никакой, но пассивный доход имеется.

Цель №5. Прочесть 15 книг по саморазвитию ✓

Эту цель я выполнил и прочитал целых 20 книг.

Цель №6. Регулярно изучать английский −

Английский я начал изучать еще в 2019 году. И хотел продолжать этим заниматься, чтобы в итоге достичь разговорного уровня. Однако в связи с недостатком времени (просто отмазка) я прекратил изучение.

В новом году я планирую возобновить эту миссию.

Цель №7. Окончить первый семестр третьего курса без троек −

Не получилось, да и фиг с ним.

Цель №8. Найти подработку на лето −

Работа для студента летом – этот чаще всего единственный способ подзаработать денег, чтобы в итоге потратить их в первую же неделю. Но так как я все лето трудился над своим проектом дома, то, ни на какую работу не устраивался. В итоге, это было верным решением.

Цель №9. Регулярно тренироваться ✓

Спорт играет ключевую роль в моей жизни. И я очень рад, что у меня хватило духу заниматься им на протяжении всего года, хоть и 30 минут в день.

Цель №10. Построить накаченное тело −

Но, несмотря на то, что я регулярно занимался спортом, а летом, аж были тяжелые силовые тренировки, у меня не получилось нарастить больших мышц. Возможно, сказались такие факторы, как неправильное питание и некачественный отдых.

Цель №11. Провести #30днейчелендж −

Это вызов я кидал самому себе на протяжении нескольких месяцев, но никак не мог выполнить на максимум.

Вызов заключается в ежедневном соблюдении следующих принципов: здоровое питание, занятие спортом, чтение 30 минут, изучение английского. Чаще всего меня подводило здоровое питание, так как я срывался.

Цель №12. Отказаться от алкоголя и курения ✓

Это было легче, чем ожидалось. За весь год я выпил максимум 2 раза и выкурил пару сигарет.

Цель №13. Выработать режим сна с 23:00 до 7:00 ✓

Мой среднестатистический день начинается в 5 утра и заканчивается в 11 вечера, так что я могу с уверенностью заявить, что эта цель была покорена.

И все-таки главная задача на 2020 год заключалась в том, чтобы не остаться на том же уровне, что и в 2019.

Я 100% перешел на новый уровень (этап) своей жизни.

Во-первых, создал проект, который приносит какой никакой доход (даже пассивный). Я готов просыпаться ради него и работать не покладая рук. Мне приносит это настоящий кайф.

Во-вторых, стал дисциплинированнее.

В-третьих, стал взрослее и осознаннее.

Способ №2. Задайте себе несколько вопросов

Какие вопросы нужно задавать себе

Задавать самому себе вопросы иногда очень полезно. Особенно когда дело касается подведения итогов. Поэтому во втором способе я подготовил для вас 20 наводящих вопросов:

  1. Удалось ли достичь тех целей, которые вы ставили себе год назад? И ставили ли вообще?
  2. Гордитесь ли вы собой?
  3. Нравитесь ли вы себе как человек, как семьянин, как коллега в этом году?
  4. Три самых ярких событий, которые произошли с вами в этом году?
  5. Три самых грубых ошибки, которые допустили?
  6. Навыки, которые развили в большей степени?
  7. Что бы вы изменили, если бы вернулись в начало года?
  8. Какой совет дали бы самому себе 1 января 2020 года?
  9. Какое занятие приносило больше всего удовольствия?
  10. Какие привычки диктовали ваше поведение на протяжении 366 дней?
  11. Какие новые традиции или ритуалы появились в жизни?
  12. Как поменялись ценности и принципы?
  13. Какие новые люди пришли в вашу жизнь?
  14. Испытание, с которым столкнулись?
  15. Самый смелый поступок?
  16. В каких сферах вы чувствуете постоянную неудовлетворенность?
  17. В каких сферах взяли на себя слишком много обязательств?
  18. От каких вещей навсегда отказались?
  19. Какие цели потеряли актуальность в этом году?
  20. И напоследок, главное достижение, которого удалось достичь?

Вопросы задают все, а зарабатывает на этом только Юрий Дудь.

 

Способ №3. Взгляните на каждую сферу жизни

Ключевые сферы жизни

А что если просто со стороны посмотреть на каждую из основных сфер своей жизни. Подумайте, на какие сферы вы тратили больше всего времени, внимания и энергии в уходящем году.

Чаще всего мы уделяем время одной сфере и игнорируем другие. Например, вкладываем все силы в карьеру, но не успеваем проводить время с близкими. Поэтому подумайте, не пренебрегли ли вы какой-то сферой в этом году.

Личностный рост

Личностный рост можно сформулировать, как непрекращающийся на протяжении всего года процесс саморазвития. Он заключается в том, чтобы заниматься тем, что действительно доставляет удовольствие и пользу.

Быть может, вы изучили основные времена английского языка или прочли 15 книг за год?  Возможно, научились танцу: хип-хоп, степ, вальс, контемп…

Посмотрите на себя со стороны и задайтесь вопросом: «Я живу той жизнью, которой хочу?» Если нет, то вспомните, что вы сделали для этого.

Карьерный рост

Здесь вы должны изложить свои достижения, связанные с работой. Может быть, вы продвинулись по карьерной лестнице, или наоборот вас понизили, или еще хуже уволили.

Как вы оцениваете себя с точки зрения руководителя, владельца бизнеса или сотрудника?

Возможно, вы весь год трудились над новым проектом, который начнет свое существование в новом году.

В общем, чему посвятили большую часть времени?

Здоровье

Когда речь заходит о здоровье большинство людей хотят многое изменить для улучшения внутреннего состояния и получения жизненных сил. Но что сделали вы?

Выполнили ли обещание похудеть к лету, или же остались в теле неуклюжего тюленя? А может вы приняли участие в марафоне?

Я предлагаю вам замерить свои показатели по физическим нагрузкам: отжимания, подтягивания, брусья, приседания, бег. Так вы можете лучше понять, как продвинулись в этой сфере.

Не волнуйтесь, если результаты плачевны. Зато вы знаете, над чем нужно работать в следующем году.

Взаимоотношения

Нашли ли вы того самого человека, с которым готовы прожить целую жизнь, если такого еще нет? А может вы стали для кого-то примером для подражания или наставником?

К счастью, немного поработав над своим поведением и отточив навыки общения, вы сможете улучшить отношения с людьми в 2021 году.

Финансы

На секунду побуду в образе Юрия Дудя и спрошу: «Сколько ты зарабатываешь?»

 

Способ №4. Мысли на бумагу

Мысли на бумагу

По-другому, эта техника называется «фрирайтинг». Она заключается в том, что вы просто накидываете на пустой лист бумаги все свои мысли о том, как провели минувший год.

Здесь главное писать все, что думаете и не останавливаться ни на секунду. Вот основные правила такой техники:

  • Пишите быстро, даже если почерк становится неразборчивым;
  • Не следите за грамотностью и пунктуацией;
  • Не выстраивайте четкой структуры, пусть мысли текут рекой;

Почувствуйте себя Путиным, который вещает новогоднее обращение.

Пример: «Этот год был трудным, очень напряженным, а местами и мучительным. Но благодаря всем этим испытаниям я перешел на новый этап своей жизни, я стал взрослее и осознанней…»

 

Способ №5. Список благодарностей

Список благодарностей

Я понимаю, что 2020 год был совсем «другим», не похожим на предыдущие. Он был наполнен эмоциональными взлетами и падениями, финансовыми проблемами, политической нестабильностью и потерями. Было много хаоса и много не хорошего.

Но все-таки, составьте список, за что благодарны 2020 году. Это поможет понять, что хорошего произошло с вашей жизнью. Поблагодарите за то, что у вас уже есть и, что приобрели.

За что мы можем сказать «спасибо» уходящему 2020 году?

Вот мой список:

  1. Я благодарен за ошибки, которые совершил в 2020 году. Именно после них я кардинально изменился.
  2. Спасибо за всеобщий «карантин». Ведь, благодаря ему, у меня появилось больше времени, которое я посвятил себе и работе над различными проектами.
  3. Я благодарен коронавирусу за то, что дал понять, насколько важно беречь собственное здоровье и заботиться об окружающих.
  4. Спасибо за крепкое здоровье и организм, который не дал вирусу сломить меня.
  5. Я благословлю все деньги, что приходили ко мне в руки.
  6. Благодарю за то, что в этом году я смог найти то дело, которое приносит искреннее удовольствие от процесса.
  7. Спасибо за молодость, которая позволяет мне работать во всю силу.
  8. Благодарю за то, что у меня появилась конкретная миссия. И хоть я не смог ее осуществить в 2020, в 2021 я точно ее достигну.
  9. Благодарю за удачу, которая сопутствовала на протяжении всего года.
  10. И, конечно же, благодарю за все то, что имею: крышу над головой, пищу, доступ к компьютеру и интернету, умение и способность ясно мыслить.

 

Способ №6. Таблица ясности понимания

Эту таблицу я подсмотрел в книги «Путь выдающихся людей». В книге она предназначалась для другого, но я подумал, что это отличный способ подвести итоги года.

Обещаю, что это упражнение поможет вам, если честно ответите на все вопросы из этой таблицы. Кстати, вот она:

«Я»

3 слова, которые описывают мое лучшее «я» в этом году:

Как я могу чаще демонстрировать эти характеристики в следующем году…

Социум

3 слова, которые определяют, как я относился к людям в этом году:

Люди, с которыми я мог бы улучшить отношения в следующем году:

Навыки

5 навыков, которые я развил в большей степени в этом году:

Какие навыки я могу развить в следующем году:

Служение

3 случая, когда я привнес ценность в жизнь окружающих в этом году:

Что я могу сделать в следующем году, чтобы помочь другому:

Акцент на чувства

Основные чувства, которые я испытывал в этом году…

Что для меня значимо

Что я сделал или создал в этом году такого, что наполнило мою жизнь смыслом…

 

Ваша задача – обдумать эти вопросы более последовательно и согласованно, чем когда-либо.

 

Способ №7. Год назад/сейчас

Составьте таблицу по примеру:

Сферы жизниГод назадСегодня
ОценкаКомментарийОценкаКомментарий
В физическом плане        4Не было лишнего веса. Был плохо развит физически.       7Практически нет лишнего веса. Регулярно занимаюсь спортом. Хорошо развит физически.
В умственном плане
Самоконтроль
Привлекательность
Взаимоотношения
Финансовое положение
Концентрация

 

В первом столбике будут описаны самые важные сферы жизни, на которые вы будете опираться в подведении итогов.

Во втором столбике поставьте оценку по десятибалльной шкале. Она будет выражать, как вы определяете самого себя в начале и в конце 2020 года.

В третьем столбике дайте пару комментариев.

 

Способ №8. Синквейн

Из школьной программы мы знаем, что синквейн – это пятистрочная стихотворная форма, выражающая определенную тему.

Да, я предлагаю составить свой синквейн по теме «Как я провел 2020 год». Это будет ваш мини-итог.

Основные правила для правильного построения синквейна:

Первая строка – одно существительное, отражающее тему.

Вторая строка – два прилагательных, описывающие свойства темы. Каким для вас был 2020?

Третья строка – три глагола, которые раскрывают действия темы. Что вы сделали или, что привнес в вашу жизнь этот год?

Четвертая строка – четыре слова или фраза, показывающая личное отношение к теме. Это может быть самостоятельно придуманная фраза или крылатое выражение, цитата.

Пятая строка – Одно слово или любая часть речи, своеобразное резюме темы.

Пример такого синквейна на тему «2020 год»:

  1. Год крысы;
  2. Капризный, разочаровавший;
  3. Болел, работал, выживал;
  4. «Год был тяжелым, но мы справились»;
  5. Перемена или преображение.

 

Способ №9. Математический анализ

Подсчитайте свой суммарный доход за год. Затем подсчитайте прибыль. Учтите, что доход – это общая сумма заработанных денег, а прибыль – это разность между суммарным доходом и суммарными расходами.

Составьте диаграмму, на которой будет виден ваш рост или наоборот спад в финансовом плане.

Подсчитайте, сколько книг прочли или сколько достижений достигли. Кстати, об этом в следующем пункте.

 

Способ №10. 20 достижений

Если все предыдущие способы привели вас только в уныние из-за того, что вы не так уж успешно провели этот год, то сейчас я предлагаю вспомнить все то, за что вы можете гордиться собой.

Мой список достижений:

  1. Создал собственный сайт
  2. Написал и опубликовал свыше 50 статей
  3. Достиг отметки 500 посетителей в сутки
  4. Усвоил основы SEO-оптимизации
  5. Вывел свой канал в Дзене на монетизацию
  6. Провел аудит сайта
  7. Появилось три источника дохода
  8. Побил собственный рекорд по заработку в месяц
  9. Победил вредные привычки такие, как курение и алкоголь
  10. Научился такому навыку, как тайм-менеджмент (распределение собственного времени)
  11. Увеличил свои силовые показатели (отжимания, подтягивания, брусья)
  12. Прочел свыше 15 книг по саморазвитию
  13. Стал меньше проводить времени в социальных сетях
  14. Выработал железный режим сна
  15. Начал ставить цели на день, неделю, месяц и год
  16. Вышел из зоны комфорта
  17. Завел новые знакомства
  18. Изучил 6 времен английского языка
  19. Завел кота
  20. Не умер

Когда я составлял этот список, то и не думал, что найдется 20 вещей, которые я выполнил за год. Однако у меня получилось и я доволен собой.


5 мини-советов в подведении итогов

  1. Не смотрите на других
  2. Будьте предельно честными с самим собой
  3. Не забудьте упомянуть о плохих моментах
  4. Поставь хорошее на первое место
  5. Помните, чем раньше вы подведете итоги, тем лучше

Заключение

2020 подходит к концу

В этой статье я постарался дать советы, о которых еще не было рассказано в других статьях. Надеюсь, вы смогли определить для себя способ, который подходит вам больше всего.

Успешного нового года, ребята. Пусть все цели и мечты сбудутся. Кстати, о том, как ставить цели на год, читайте в следующей статье.

Поделитесь этой статьей и оставьте комментарий, но только если содержащее в ней оказалось для вас полезным.

_

Поделиться с друзьями

Меня зовут Арсений Чистяков – я автор данного блога. Создал его в начале 2020 года и с тех пор погряз в этом де**е по уши (я люблю это дело).

Я постоянно пытаюсь научиться чему-то новому и поделиться этим с вами. За основу взял развитие собственного блога и заработка на нем.

Оцените автора
CREATOR
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.